Kortare update. Tungt!

Öjj!
Enligt Henrik Öijer så hälsar man så, i Dalarna..

Veckan har såhär långt varit rätt lugn rent träningsmässigt.
Hade innebandymatch i måndags som vi tyvärr förlorade, dock så var det riktigt jämt emellanåt.
Bara ladda om till nästa match!

Igår gynnade jag lite, har en period i schemat där det är riktigt tunga set med typ 2reps, körde 2set med 95kg i knäböj med fristång. Det är 150% av min egen vikt!

IMG_0485.JPG

Måste för övrigt vissa den grymma benpressen som finns på gymmet..

IMG_0482.JPG

IMG_0483.JPG

Imorgon blir det troligtvis ett kortare intervallpass eftersom att lördagen försvinner på mässan i kista.

Hörs folket!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s