Vila igår, fullt ös idag!

Tog en välbehövlig vilodag igår, men idag var det bara att köra på igen!
Tanken var att köra lite distans ute men pga 20cm blötsnö så ströks den tanken.

Gick ner till monarken och blåste av 6st 6minuters BU intervaller, grymt tungt att mata watt på ca 55rpm i kadens…

Nu tänker jag ta en öl och äta lite godis 🙂

Kör hårt!

Slask och plask….

Tillbringat större delen av dagen hemma då det är världens tråkigaste väder ute, 1grad varmt och snöblandat regn…. Yey!

Drog iväg till gymmet och lyfte lite vikter, körde lite böj, benpress, kabelrodd. Avslutade det hela med lite lek i form av balansövningar på pilatesboll 🙂

IMG_1018

Nu ska jag fylla på depåerna med lite nötter och kika film.

Hörs!

‘Narkat lite ikväll!

Ja då var dagens (läs: kvällens) träningspass avklarat, blåste av 4st 4 minutare på testcykeln.
Skaplig jävla hatkärlek! Mest hat om jag ska vara ärlig, men det gör ju nytta så skiten måste göras!
Man blir rätt så suddig efter dom tydligen 😂

IMG_1002

IMG_0997

Imorgon blir det ner en vända på gymmet och bygga lite styrka! 🙂

It never gets easier, you just get faster!

Njutningspass på nya hojen

Har hunnit med 2st lugnare pass på OPEN hojen nu, och så långt känns allt bra. Får dock vänta med att prova den i skogen då det ligger en hel del snö här nu…

IMG_0994
Fantastisk dag i sadeln igår! 🙂

Idag är planen att köra lite på monarken, fast det blir lite senare under dagen.

Trampa hårt så hörs vi!

Den som väntar på något gott…

Äntligen!!
Fick nya ramen och komponenterna till den idag.
Grymt fin ram!
Har ägnat kvällen åt att plocka ihop den och i skrivande stund så är den klar till 97% och en provtur väntar imorgon 🙂
Ni som är mina vänner på fejjan och instagram har ju sett så gott som hela redan, och för er andra så kommer det säkert någon bild under morgondagen.

2015/01/img_0912.jpg

2015/01/img_0911.jpg

2015/01/img_0945.jpg

2015/01/img_0947.jpg

Monarkat lite i väntan på att tullen ska börja jobba

Längesen jag kladdade här nu…

Har varit lite småförkyld ett tag men nu är det äntligen över och jag är igång med träningen igen.
Har kört 2 pass på Monarken nu i dagarna och känslan har väl varit sådär minst sagt…
Märks att det var längesen kroppen fick slita ordentligt nu.

Förhoppningsvis släpper det väl efter ett tag, bara att nöta vidare!

2015/01/img_0855.jpg

2015/01/img_0858.jpg

Inget nytt under solen om nya hojen heller, fabriken har tydligen lite problem med tullen och får inte in ramarna till lagret…. Det borde väl lösa sig i början på veckan som det lät.
Bara att hoppas så man kan bygga ihop skapelsen.

Tillsvidare, hörs!

Längesen nu…

Tjäääna!

Long time, no see!
Träningen rullar på med löpning just nu, lite segt men bättre än inget!

Kommer att köra lite gym idag med uthållighetsstyrka.

Gjorde klart allt med nya hojen igår så den borde vara på väg strax! Spännande!

Tråkigt utan bilder, men tänker inte på att ta bilder när jag är ute och springer…

Hööörs!