Fredagsmys i källaren

Började fredagsmyset med lite intervaller på Monarken nere i källaren. 

4 x 15min (3 min vila) stod på schemat idag. Fick slita aningen för mycket på första intervallen men sedan släppte det och kroppen fattade vad som gällde. 

 

Den lägre pulsen beror mest på lägre kadens. Blev en hel del minuter på tröskeln, gött! 

Avslutar fredagsmyset med hemgjord pizza, god glass och någon film ihop med bästaste Annjelica. 

Ha en bra kväll vänner!

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s